Новейшая статистика распространения проблем со зрением крайне неутешительная. Сегодня нарушения дальнего или ближнего зрения имеют около 2,2 миллиардов человек во всем мире. И прогноз на будущее при этом тоже не радует: предполагается, что из года в год это число будет только расти. В таких реалиях забота о зрении должна быть приоритетом для всех, кому важно собственное здоровье. Есть перечень симптомов, которые указывают на ухудшение зрения:
- трудности при попытках рассматривать предметы или читать текст на определенном расстоянии;
- нечеткость, мутность картинки;
- нарушенное цветовосприятие;
- невозможность сфокусировать взгляд;
- ограничение кругозора (поля видимости);
- головные боли;
- двоение предметов в глазах;
- сухость, покраснение глаз;
- плохая видимость в темное время суток.
Что делать, если вы заметили у себя вышеперечисленные симптомы? Именно на этот вопрос постараемся ответить далее.
Первым делом — к офтальмологу
Когда речь идет о здоровье глаз, главное не медлить и не терять время. Часто бывает, что человек, имея четкие симптомы наличия проблем со зрением, откладывает визит к врачу на потом и это «потом» может затягиваться на года. Потерянное время — это потерянные шансы на более успешное и эффективное лечение. Так что как только зрение начало вас беспокоить, первым делом направляйтесь к врачу-офтальмологу. Любая сертифицированная оптика киев сегодня предоставляет прием врача-офтальмолога, как одну из доступных услуг. Также вы можете обратится в офтальмологический центр или больницу.
Комплексная диагностика зрения
На приеме у офтальмолога вы должны точно и подробно описать свои симптомы и жалобы. Это необходимо, чтобы у врача было полное представление о вашей ситуации и он мог определить, какие процедуры обследования вам потребуются. Полное стандартное обследование глаз предусматривает следующие процедуры:
- внешний осмотр глаз;
- проверка остроты зрения;
- тест на подвижность экстраокулярных мышц;
- тест на поле зрения;
- измерение внутриглазного давления;
- биомикроскопия;
- офтальмоскопию.
Уже после обследования, имея на руках его результаты, врач установит диагноз и назначит лечение.
Средства коррекции зрения и рекомендации врача
Если офтальмолог заключит, что у вас действительно упала острота зрения, он выпишет вам рецепт на средства коррекции. Это могут быть контактные линзы или очки для зрения (в рецепте указываются параметры оптических линз для очков). Врач дополнительно может выписать рецепт на капли для глаз, витамины и другие медикаменты, которые посчитает нужными в вашем случае.
У офтальмолога вы можете получить полную и исчерпывающую консультацию о том, как нужно заботится о здоровье глаз и что делать, чтобы сохранить его как можно дольше. Есть несколько общеизвестных рекомендаций, которые помогут защитить и укрепить зрение:
- только умеренные зрительные нагрузки. Жалейте свои глаза и не перегружайте их работой. Во время долгого и активного рабочего дня, всегда старайтесь отыскать время на короткие перерывы, чтобы отвлечься от компьютера и дать глазам отдохнуть;
- как можно меньше времени за гаджетами. Контролируйте количество часов, которое вы ежедневно проводите за экранами гаджетов. Если же ваша профессия предусматривает работу за компьютером, то хотя бы свой досуг постарайтесь проводить без него;
- больше активности и времени на свежем воздухе. Ежедневный прогулки на свежем воздухе, физическая активность, подвижный образ жизни — это полезно не только для глаз, но и для общего физического и ментального здоровья;
- гимнастика для глаз. Простой комплекс упражнений, ежедневного выполнение которого хорошо снимает напряжение с глазных мышц и тренирует аккомодацию.
