Учёные: тишина спасает человека от стресса и болезней

0

Полное отсутствие звуков способствует стимуляции роста новых клеток мозга, активизирует память и стимулирует рефлексию.

Влияние музыки и различных шумов на человека изучили американские эксперты. Статья с описанием исследования опубликована в материале журнала нейроинженерии «Journal of Neural Engineering».

По словам учёных, в абсолютной тишине мозгу лучше обрабатывать данные, «сортировать» полученную информацию.

Исследование показало, что мозг человека восприимчив к звукам. Например, если включить песню, прослушать её, а затем выключить, мелодия будет играть в голове, так как кора головного мозга продолжает работать, и создается иллюзия звучания. Так активизируется память.

Таким образом, у жителей мегаполисов, которые живут в постоянной шумовой атмосфере наблюдается повышение артериального давления, нарушается сон и провоцируется развитие болезней сердца.

Специалисты утверждают, что для снятия стресса достаточно всего пять минуты полной тишины ежедневно.

Немецкие учёные установили, что недостаток сна и стресс на работе в несколько раз увеличивают риск смерти людей, страдающих гипертонией, писал News.ru